問(wèn)：去西藏，北京坐火車(chē)，飛機(jī)回，跟團(tuán)。 謝謝各位的建議，看了一下攻略，怎么都是年青人且都有故事，我51，到西藏是不是會(huì)身體不適？有點(diǎn)格格不入的感覺(jué)。平時(shí)身體還可以，沒(méi)吃過(guò)什么藥，不知進(jìn)藏要準(zhǔn)備些什么？

答：去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類(lèi)呢就等好了之后再去。 高原反應(yīng)不可怕，很多人都是道聽(tīng)途說(shuō)，以訛傳訛，還沒(méi)去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實(shí)勝過(guò)藥物輔療。高原反應(yīng)的難受之處在于：海拔升高，顱內(nèi)壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個(gè)人連續(xù)48小時(shí)基本無(wú)睡眠，不要說(shuō)在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無(wú)力，難受。準(zhǔn)備頭疼粉和止痛片，當(dāng)感覺(jué)頭痛無(wú)法正常睡覺(jué)時(shí)服用，效果立竿見(jiàn)影，最多三次就適應(yīng)了，雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ，但都是國(guó)藥準(zhǔn)字的，這點(diǎn)藥量對(duì)人體是沒(méi)什么傷害的。一點(diǎn)建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！

答2：不會(huì)的，高原反應(yīng)看人的，并不是越年輕就越?jīng)]反應(yīng)?，F(xiàn)在去西藏的人越來(lái)越多了，什么年齡的人都有，放心。到西藏準(zhǔn)備點(diǎn)抗高原反應(yīng)的用品，可以帶點(diǎn)西洋參。

答3：我覺(jué)得進(jìn)藏最主要的是要保持好的心態(tài)，不要擔(dān)心自己會(huì)高反，高反是正常人有的正常現(xiàn)象，正確面對(duì)就可以了，您說(shuō)到自己的年紀(jì)，這就應(yīng)是您自己在擔(dān)心，在暗示自己不適應(yīng)西藏，這是完全沒(méi)必要的，年紀(jì)大的進(jìn)藏是會(huì)比年輕人高反的機(jī)率大點(diǎn)，這也是正?，F(xiàn)象，進(jìn)藏的比您年紀(jì)大的人很多，也只有這個(gè)年紀(jì)才有經(jīng)濟(jì)有時(shí)間考慮品質(zhì)的旅行，不是嗎？