到高原地區(qū)游玩很多游客擔心會不會有高原反應，高原反應嚴重嗎？我能適應高原反應嗎？怎樣預防高原反應呢？應該吃些什么抗高反的藥物呢？等等許多問題困擾著要進藏游玩的游客們。西藏屬于高原地區(qū)，高原反應當然不容小視，下面本網(wǎng)站小編為大家解答疑惑，希望能給即將進藏游玩的游客帶來幫助。
　　面對高原，很多人首先想到的就是海拔升高后所帶來的高山反應。高山反應指未經(jīng)適應的人進入海拔3000米以上高原地區(qū)。由于大氣壓中氧分壓降低，肌體對低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發(fā)一系列的高原不適應癥。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應并引發(fā)不同的高原適應不全癥。
　　高山反應的癥狀及自我判斷
　　部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，應在原高度處停留休息3-5天，或立即下降數(shù)百米高度，一般就可恢復正常。
　　嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原后，如果出現(xiàn)了下列癥狀，應考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應：
　　1、頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
　　2、意識恍惚，認知能力驟降。主要表現(xiàn)為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現(xiàn)癥狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經(jīng)發(fā)生高原反應。
　　3、出現(xiàn)幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人后面行走。
　　預防措施及減輕癥狀的藥物
　　在進入高原前2天開始至進入高原后3天內(nèi)，預防性地口服一些藥物可減輕高原反應癥狀：感冒沖劑、板藍根沖劑。
　　紅景天是許多人寄于希望預防高原反應的藥物，其功能是清熱解毒、燥濕，用于肺熱、脈熱、瘟病、四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天苷，經(jīng)實驗證明有強心、鎮(zhèn)靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用于抗疲勞、增加體力及耐力、病后虛弱等。這種藥物究竟能否預防和治療高原反應，目前尚未找到科學根據(jù)。
　　1、建議到西藏旅游之前去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能起程。心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原。
　　2、進入高原，要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別注意禁止飲酒。因聲原氣候于燥會造成水分流失，建議多飲水。
　　3、并不是每一個登上高原的人都會出現(xiàn)高原反應，高原反應的發(fā)生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關(guān)，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發(fā)生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發(fā)者。這里需要提醒的是，高原反應并不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。據(jù)長期觀察，有些體質(zhì)在平原地區(qū)較弱的人在到達高原后反而沒有高原反應，而一些身體健康的人會出現(xiàn)高原反應。高原對于每一個人都是不一樣的，來到高原后具有一個良好的心態(tài)面對高原反應才是克服高原反應的最佳辦法。
　　以上就是進入高原地區(qū)的高原反應癥狀及自我判斷和預防措施及減輕癥狀該使用的藥物的攻略，進入高原地區(qū)最重要的是要有一顆樂觀的心態(tài)，不要自己嚇自己，高原反應其實沒有那么可怕，我們正確的去面對以及保護自己，這樣才會有效的減小高原反應的出現(xiàn)。